Jokićev dnevni meni
Šta Nikola Jokić jede u toku dana: Kako je od bucmastog dečaka postao najbolji košarkaš
Nikola Jokić je protekle tri sezone dominirao NBA ligom, a sada je fenomenalnim igrama predvodio Denver Nagetse do prve NBA titule i osvojio titulu najkorisnijeg igrača finalne serije. To se može zahvaliti njegovom neverovatnom talentu zbog kojeg mu se mnogi dive, ali i ishrani koja je odigrala ključnu ulogu u njegovoj transformaciji u najboljeg košarkaša sveta.
Naime, Jokić je bio bucmasti somborski klinac. Nije birao šta će jesti. Kako prenose domaći mediji, majka bi mu ujutru napravila četiri sendviča za ceo dan, a on bi ih pojeo za 40 minuta.
Voleo je brzu hranu i sokove. O tome je otvoreno govorio u dokumentarnoj seriji „Čovek koji pravi razliku“.
Povezani članci
„Bio sam debeo do pre godinu dana. Voleo sam da jedem svašta i ništa nisam odbijao. Sve sam jeo – kolače, gulaš, žutu supu sa malo više masti. Pre svake utakmice jedem nešto što ne treba. Parče pice, kokice… Bilo šta, bitno je samo da je nezdravo. Tako se borim protiv uroka“, objasnio je on.
A njegov bivši trener Dejan Milojević ne krije koliko je Jokićeva ishrana bila problematična.
„Unajmili smo nutricionistu i trenera Marka Ćosića koji napravio je fantastičan program rada. Odredili smo mu ishranu i ubili se radeći na tome, ali je brzo postalo jasno da ne ide u očekivanom pravcu. Shvatili smo da jede pola kilograma. Burek za doručak i piće tokom dana flaša koka-kole“, otkrio je Milojević.
Ipak, Nikola je uspeo da promeni svoje loše navike. Danas jede meso, povrće, voće i salate. Sa 135 kilograma pao je na zdravu težinu za košarkaša.
A ako vas zanima primer jednog njegovog dnevnog menija, pročitajte u nastvku:
Doručak: Omlet sa spanaćem i paradajzom, ćureća šunka, tost sa avokadom, voće.
Užina: Smuti.
Ručak: Piletina, pirinač, povrće, salata.
Užina: Sendvič sa piletinom i proteinski šejk.
Večera: Riba.
